Tudtad, hogy nem csak 5 érzékszervünk van?

Tudtad, hogy nem csak 5 érzékszervünk van?

2026. 06. 23.

Tudtad, hogy nem csak 5 érzékszervünk van?

Korábban mindenki megtanulta: látás, hallás, szaglás, ízlelés, tapintás. Az öt érzékszervünk. Csakhogy a mozgásfejlődéssel és az idegrendszeri szabályozással foglalkozó szakemberek már évtizedek óta három másik érzéket is ide sorolnak. Ezek nélkül nem tudnánk felállni, megfogni egy poharat vagy csukott szemmel az orrunkhoz érni.

A szenzoros integráció elmélete

A "szenzoros integráció" fogalmát A. Jean Ayres ergoterapeuta dolgozta ki még a múlt század közepén. Elmélete szerint az agynak folyamatosan fel kell dolgoznia és össze kell hangolnia a különböző érzékszervekből érkező információkat ahhoz, hogy a gyerek koordináltan tudjon mozogni és viselkedni (Ayres Sensory Integration)

A tudomány újabb eredményei is alátámasztják a tapintási, mélyérzékelési és egyensúlyi rendszerek kiemelt szerepét a mozgástervezésben és a testtudat kialakulásában (Schaaf & Mailloux, 2019).

A három "rejtett" érzék

A klasszikus öt érzék (látás, hallás, szaglás, ízlelés, tapintás) mellett három "rejtett" érzék is fontos szerepet kap:

Propriocepció (mélyérzékelés):

Ez az izmainkból és ízületeinkből érkező folyamatos visszajelzés arról, hol van éppen a testünk a térben, és mekkora erőt fejtünk ki egy adott mozdulattal. Ennek köszönhető, hogy csukott szemmel is az orrunkhoz tudunk érni, vagy hogy meg tudjuk fogni a tojást úgy, hogy nem törjük össze, de a teli vizeskancsót sem ejtjük el (NCBI StatPearls, 2023). Ez a "testtudat" érzéke.

Vesztibuláris (egyensúlyi) rendszer: 

A belső fülben található apró receptorok érzékelik a fejünk mozgását és a gravitációhoz viszonyított helyzetét. Ez a rendszer hangolja össze a testtartásunkat a szemmozgásunkkal, ezért tudunk futás közben is folyamatosan élesen látni vagy egy lábon állni anélkül, hogy eldőlnénk (Schaaf & Mailloux, 2019).

Interocepció (belső érzék):

A test belső állapotait (éhség, szapora szívverés, hólyagtelítettség) jelzi. A kutatások szerint az interocepció nem egyetlen, jól körülhatárolható érzékszervi csatorna, hanem összetett, a testi homeosztázist és a jóllétet egyaránt szolgáló rendszer, amely szorosan összefonódik az önszabályozással és az érzelmi szabályozással is (Schmitt & Schoen, 2022). Ha egy gyerek nehezen ismeri fel, hogy éhes, fáradt vagy éppen feszült, ennek hátterében gyakran az interoceptív rendszer érése áll. (Clark et al., 2025).

Miért fontos ezt tudni?

Ha egy gyerek "ügyetlennek" tűnik, gyakran felborít poharakat vagy éppen ellenkezőleg, állandóan mozgásban van, ugrál, nekidől a bútoroknak – ennek gyakran nem figyelemhiány vagy "rosszaság" az oka, hanem az, hogy a proprioceptív vagy vesztibuláris rendszere még éppen azt az ingermennyiséget keresi, ami a megfelelő szabályozáshoz szükséges. A rejtett érzékek fejlődése alapvető része annak, hogy a gyerek nyugodtan, koncentráltan tudjon működni a hétköznapokban.


Irodalomjegyzék

  1. Ayres, A. J. (1989). Sensory Integration and the Child. Western Psychological Services. Idézve: Texas Statewide Leadership for Autism Training. Sensory Integration (SI, Ayres Sensory Integration®). https://www.txautism.net/interventions/sensory-integration
  2. Schaaf, R. C., & Mailloux, Z. (2019). Neural Foundations of Ayres Sensory Integration®. Brain Sciences. National Library of Medicine, PMC6680650. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6680650/
  3. National Center for Biotechnology Information / StatPearls. (2023). Sensory Integration. NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK559155/
  4. Schmitt, C. M., & Schoen, S. (2022). Interoception: A Multi-Sensory Foundation of Participation in Daily Life. Frontiers in Neuroscience, 16, 875200. https://doi.org/10.3389/fnins.2022.875200
  5. Clark, E., Brown, T., et al. (2025). Interoception and its application to paediatric occupational therapy: A scoping review. Australian Occupational Therapy Journal, 72(1), e12997. https://doi.org/10.1111/1440-1630.12997